大拇脚趾抽筋可以通过适当按摩、局部热敷、补钙等方式缓解，抽筋期间应当适当卧床休息。
1、适当按摩：大拇脚趾抽筋可能是过度行走引起，通过适当按摩可以帮助促进局部血液循环，还能使紧张的肌肉放松，帮助缓解抽筋症状。
2、局部热敷：脚部受风着凉之后也可能会导致大拇脚趾抽筋，适当热敷能加快血液回流，还能起到散寒的效果，比如使用热水袋热敷或者使用温水泡脚。
3、补钙：身体钙元素缺乏之后会导致抽筋症状，肌肉的兴奋性会有所增加，可以在医生指导下适当服用乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等，能缓解大拇脚趾抽筋，还能避免频繁抽筋。
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