1、心理调养
湿热体质患者与阴虚人群相似。性格比较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。要多食，多吃一些有清热利湿的食物，如薏米、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁止吃辛辣、燥、大热天补的食物和饮料。
2、生活调理
湿热体质的特点是湿热内蕴，平时要养成良好的生活习惯。不能长时间熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁积。注重个人卫生，预防皮肤病。室内环境宜通风洁净，清新舒适。纠正不良嗜好，例如戒烟限酒。
3、体育锻炼
湿热体质是一种以浊气内蕴、阳气为主要特征的体质状态，适合做强度大、运动量大的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可消耗体内多余的热量，排出多余的水分，达到清热除湿的目的。
4、药物保健
湿热体质从临床辨证分型上看，又可分为湿重于热、热重于湿和湿热并重。滑石、生甘草、杏仁、薏米、白蔻仁、茅根等都是以湿重化湿为主。如果有清热的情况，可以选择金银花、蒲公英、野菊花等。黄芩、紫地丁、葛根、黄连等。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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