湿热体质如何壮阳比较好

作者:xuyan3286  时间:2015-12-07 02:10:39  来源: 大众养生网

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机,与热邪相合,形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行,水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。我们应该先从饮食上来调节,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。

此外,还应该注意我们的生活习惯。最好不要养成熬夜的坏习惯,也不要令自己的精神和身体过于疲劳,还需要保持自己的大便以及小便通畅,心情保持愉悦,不压抑自己。这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。调节精神也很重要,我们一定要保持心态的稳定,多听一些具有舒缓精神作用的音乐,精神好,身体才会好。

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