怎样调理湿热体质

作者:xiaobao44  时间:2015-12-10 22:38:05  来源: 大众养生网

调理湿热体质可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式调理,避免出现其他的症状。

1、饮食调理:饮食方面应多吃一些清热化湿的药物,如赤小豆、薏仁、绿豆等,同时要健康饮食,都是蔬菜和水果,少吃生冷辛辣容易刺激的食物。

2、生活护理:适当进行体育锻炼,养成良好的作息习惯,保证充足休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。

3、药物治疗:患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、泻黄散等药物治疗可以减轻患者的症状,促进疾病的恢复。

另外,可以通过中医针灸、艾灸、拔罐等方式缓解,同时应密切关注自身的情况,如有其他的症状,建议及时告知医生并治疗,避免影响身体健康。

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