血糖高的人可以吃小米粥的吗

作者:xiaobao34  时间:2015-12-16 14:54:34  来源: 大众养生网

血糖高的人通常不可以吃小米粥,熬煮时间较长会形成大量的淀粉。

小米属于生活中杂粮的一种,本身含有的淀粉含量比较高,会被人体分解为葡萄糖,不利于血糖的控制,很有可能会加重糖尿病的症状,含有的维生素以及色氨酸或者是矿物质比较丰富,能够补充人体所需要的营养成分,还可以预防消化不良以及口角生疮,对于正常健康人群可以改善睡眠,有效提高睡眠质量,促进生殖器官的正常发育,血糖高可能是由于长时间不锻炼引起,也有可能是经常摄入糖分过高的食物或者是暴饮暴食,不排除是受到先天性遗传因素影响,可以选择在空腹状态下做血糖检查,根据检查结果查看血糖是否在正常范围之内,可以遵医嘱有规律的服用降糖药物,比如像二甲双胍以及格列齐特或者是氯呲格雷。

发作过程中可能会出现心跳加速以及口渴或者是尿多的症状,还会伴随着有恶心以及呕吐的临床表现,口服药物一段时间需要选择正规医院做复查,饮食方面可以选择新鲜的蔬菜为主,当中含有的糖分物质比较低。

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