脚底按摩的最佳时间是何时

作者:xuyan3286  时间:2015-12-17 19:30:27  来源: 大众养生网

脚底按摩的最佳时间是晚上睡觉之前的一个小时到两个小时,能够促进身体的血液循环,提高身体免疫功能,也可以缓解疲劳,不过应该选择合适的力度,不可以用力太大。

脚底按摩在平时应用比较广泛,可以选择晚上睡觉之前泡脚之后按摩效果更加理想,尽量选择睡觉之前的一个小时到两个小时,因为脚底上面穴位比较多,能够促进身体气血的运行,也可以平衡营养,达到防病治病的作用,保健身体,扩张血管,而且操作起来比较简单,并不受气候以及场地的限制,脚底按摩是通过刺激穴位原理达到治疗的效果,通过新陈代谢把身体当中的毒素或者是废物排出体外,使身体的新陈代谢能够正常运作,尤其适合中老年人或者是长时间干重体力劳动、久坐学习或者是工作的人群。

做脚底按摩的时候也是有助于事项的,对女性来说妊娠期间或者是月经期间不宜操作,如果出现了出血症,在病情治疗期间不可以操作,比如说脑出血、呕血、咳血或者是子宫出血、便血、内脏出血等,出现急性心肌梗塞疾病,或者是肺结核活动期也不宜操作。

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