冷感冒吃什么水果好

作者:xuyan3286  时间:2015-12-17 19:41:03  来源: 大众养生网

冷感冒在吃水果的时候可以选择吃一些苹果、雪梨、猕猴桃等,根据自身常规情况选择合适的水果。

1、苹果:苹果当中的水分相对来说是比较多的,同时也有一定量的苹果素,能够为身体补充营养物质,缓解冷感冒期间出现的食欲不振的表现。

2、雪梨:雪梨具有一定润肺止咳作用,可以减轻冷感冒期间引起的咽喉肿痛以及咳嗽和咳痰等症状表现。

3、猕猴桃:猕猴桃当中营养物质相对来说是比较丰富的,有大量的维生素以及微量元素,同时也有各种矿物质能够为身体补充多项营养,促进感冒的恢复。

除了以上比较常见水果以外,也可以适当的吃一些柑橘,有利于健康。

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