空腹喝淡盐水、喝蜂蜜水、温开水、多吃蔬菜、水果等清肠毒排宿便最好，需要根据自身的情况做选择。
1、空腹喝淡盐水：能够起到润肠和通便的作用，可以将肠道内的有害物质排出体外。
2、喝蜂蜜水：喝蜂蜜水能够给身体补充所需要的营养成分，而且还具有健脾和胃的功效，具有通便的作用，可以促进宿便排出。
3、温开水：可以起到清理胃肠道的作用，加快胃肠道内的毒素排除。
4、多吃水果：可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果和香蕉以及火龙果等，能够起到润肠和通便的效果，而且还可以给身体补充营养。
5、蔬菜：可以吃一些膳食纤维比较丰富的白菜或者青菜等，促进胃肠道工作，加快毒素代谢。
还需要养成良好的生活习惯，避免吃太多高脂肪的食物，以免引起脂肪堆积。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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