运动过度膝盖痛可以通过生活调理、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。
1、生活调理：如果患者症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，可以多休息，减少走动，避免负重运动，一般可以自行恢复。
2、药物治疗：如果患者膝盖部位的软组织出现了受损的情况，可以在医生的指导下使用舒筋活血片、三七片、云南白药胶囊等药物治疗，有助于缓解疼痛。
3、物理治疗：除了使用药物治疗外，患者还可以通过局部按摩、热敷、针灸等方式改善血液循环，减轻肌肉的压力减轻疼痛，但是真正需要在医生的指导下进行。
除了以上常见的办法外，还可以适当的调整饮食，有助于康复。
少年膝盖疼痛主要有以下几个原因1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期，运动量会非常大，膝盖部位负担加重，关节劳损，导致疼痛。2、膝盖部位受凉，冷热交替现象严重，
膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
可以带老人去医院拍一张片子，看关节有没有问题。老年人膝盖肿痛，一般都是骨关节病，随着年龄的增长，膝盖骨头会出现退行性改变，造成膝盖肿痛。如果疼痛厉害的话，可以往
膝盖处疼痛很有可能是风湿、劳损或者扭伤、滑膜炎等原因造成的，所以应去医院做相应的检查后确定病因，进行对症治疗。如果疼痛的十分厉害，建议可以先外敷具有活络散瘀和散
你出现这种情况主要考虑是气血虚所造成的，建议你在这段时间选择使用一些中药来进行治疗和调理，使用中药治疗，它能够起到补气血的作用，姐姐你在月经期间一定要多注意调理
情留一点痴问#膝盖疼痛已经有两个多星期了，到医院检查后医生说是受凉引起的膝盖疼痛，在吃了医生开的药后，症状却没有怎么得到改善或缓解，请问膝盖受凉疼痛怎么办大众养
