后背长痘痘可通过改善饮食、做好皮肤清洁工作、用药治疗等。
1、改善饮食：如果发现会不会长痘，平时要多吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、西瓜等，可以加快提出新陈代谢，在一定程度上可以缓解背上长痘。
2、做好皮肤清洁工作：背上长痘可能跟局部长期不透气有关，当背上出汗之后，要及时做好背部清洁工作，防止背部潮湿，以免痘痘增多。
3、用药治疗：如果脸上痘痘比较多，要及时到医院就诊，可在医生指导下使用维a酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。
除了以上治疗方法之外，也可以到正规医院做红蓝光祛痘治疗。
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