患类风湿可以选择游泳、骑单车、慢跑等方法来进行运动，才可以增强自身体质。
1、游泳：类风湿是属于一种比较常见免疫系统疾病，主要是因为自身免疫功能受损，受到风湿因子刺激之后引起，可以选择游泳来运动，能促进血液循环和增加关节功能。
2、骑单车：类风湿也可以通过骑单车来锻炼，在骑单车过程中对关节部位癌刺激比较小，还能有效增加关节部位的代谢来促进恢复。
3、慢跑：慢跑是属于比较常见的锻炼方法，比较适合患有类风湿的年轻人进行锻炼，在跑步过程中可以促进关节吸收营养。
除以上常见方法，也可以选择打乒乓球等，规范运动才能达到调理效果。
專屬、我的殤问#妈妈患有风湿性关节炎，一到阴雨天的时候，关节处就会疼痛的厉害，我听说用花椒水泡脚可以缓解风湿，是不是这样呢？大众养生网小编解答：经常用花椒水泡脚
瞬间辉煌的焦点问#我家里是农民出身，家境不富裕，为了供应两个孩子读书我跟老公是累死累活，前段时间得了类风湿病，这病是什么原因造成的呢，难道是因为太累了吗？大众养
凭什么骄傲╮问#有类风湿关节炎三四年了，现在关节都变形了，走路也不是很方便，手指头已经不能伸直，用了很多的药，都没有治疗好，这病到底能不能根治呢？大众养生网小编
红色高跟鞋问#女朋友的妈妈最近手指处的关节经常红肿热痛，而且还不能弯曲，到医院检查后医生说是手指类风湿疾病，为避免盲目或不规范治疗，所以想问问类风湿疾病怎么有效
断了魇梦问#我患有类风湿，还好发现的比较早，所以情况不是很糟糕，我这些天每天都去医院做检查并治疗，早期类风湿能治好吗，应该怎么治疗？大众养生网小编解答：在类风湿
單蒓的ㄝ亽╰问#我的爷爷身体不太好，得了类风湿已经有半年了，现在都感觉不舒服，经常会觉得手脚痛，吃饭没有胃口，现在都很担心，该吃什么好？大众养生网小编解答：类风
