如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治疗直至康复。
对于脚后跟涨痛，首先的就是要找到引起脚后跟痛的原因，从源头上根除，一般都是脚发炎然后出现涨痛，所以就要及时的采取消炎止痛，这样才对脚后跟痛有很好的缓解和治疗的作用，不要太担心，要有一种乐观的心态去治疗这个脚后跟涨痛。
出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成
你的这种情况很有可能是由于运动负荷过重或者运动时穿的鞋不合脚导致的。特别是有些人脚部出汗比较厉害，有些材质的袜子和鞋子在被汗水打湿后会变得更紧，压迫足部与鞋子接
光凭脚后跟酸痛，其实很难判定自己属于什么样的问题，但是一般来讲在，现在生活当中，这种情况很多是由于足底筋膜炎问题造成，而足底筋膜炎，又多发于单脚，其实早晨下床的
脚后跟肿痛的原因是有很多的，此时有可能是因为身体的疾病导致的，也有可能是因为受伤而引起的，因此是要重视的。在发生脚后跟肿痛的时候要注意不要进行活动，要避免因为活
出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话
在运动过后出现脚后跟疼痛的症状，主要是由于以下几点出引起。一，脚部肌肉拉伤，由于脚后跟皮那也是存在肌肉的，如果那个地方的肌肉拉伤了，肯定会出现一些疼痛的现象。二
