脚踝轻度扭伤需要尽快停止活动，然后也要根据严重程度采取合理的方式做管事。
脚踝轻度扭伤可能是在运动锻炼过程当中没有做好局部的防护工作引起的，一旦扭伤之后会伴随有肿胀的表现，需要尽快停止活动，要卧床休息。同时也要使用冰块进行冷敷，能够收缩毛细血管，有利于肿胀消退，如果出现了明显的疼痛症状，需要在医生指导下合理使用非甾体类的消炎针的药物进行治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠缓释片。另外也可以使用石膏或者是绷带进行固定，能够促进恢复。
需要经过两个星期到三个星期左右的时间，才可以逐渐的下地活动，在开始走路的时候要借助拐杖的力量，是不可以让患肢过度用力的，否则会影响到正常的恢复。如果里面的骨骼出现了骨折的现象，需要尽快去医院做局部CT检查以及核磁共振检查，必要的时候还需要通过手术内固定的方式做改善。恢复过程当中需要做好局部的防护工作，不可以再次受到外力碰撞，否则会导致症状进一步的加重。
有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
