肩周炎的康复治疗方法

作者:xuyan3286  时间:2016-01-16 15:47:19  来源: 大众养生网

肩周炎的康复治疗方法有适当休息、做肩颈操、热敷、来进行治疗。建议在日常生活当中避免剧烈运动,以免使症状加重。

1、适当休息:如果是由于劳累或者是长时间扛重物所引起的肩周炎,可以通过适当休息来进行缓解改善。

2、做肩颈操:在日常生活当中也可以做肩颈操来进行改善肩部的肌肉酸痛和疲劳的现象。

3、热敷:由于不注意局部保暖,导致受凉所引起的肩周炎可以通过热敷的方式起到疏风散寒的效果,来进行缓解疼痛症状。

除此之外也可以通过针灸的方式来进行治疗。还要注意合理饮食,规律作息。

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