高血压饮食主要应该以如何降压、稳压为原则，那高血压患者日常生活中，应该注意的问题有哪些呢?高血压适合吃什么，不适合吃什么，这都需要患者及家属了解;今天小编就告诉大家一些高血压患者，常见的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。
高血压患者需注意：
1、高血压患者的饮食首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类食物如淀粉、玉米。
2、限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海鱼等。多吃海鱼，海鱼能降低血浆中胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。此外吃海鱼对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有益。
3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
4、多吃土豆、茄子、海带、莴笋等含钾、钙丰富而含钠低的食品。盐的摄入量每日应逐渐减至6克以下。
5、多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
温馨提示：高血压饮食对于高血压的治疗、康复，至关重要，对此大家要引起重视，以免不良的生活方式，进一步恶化病情。
