你知道吗?习惯嚼口香糖易引起夜磨牙。曾报道称：成认每20名中就有1名，每20名儿童中就有3名患“夜磨牙症”。所以，改变不良的生活习惯，也是防止夜磨牙的方法之一。
夜间磨牙形成的因素分为四种：
1、全身因素磨牙
可能与胃肠道障碍、内分泌不平衡、过敏、营养不良等因素有关，不过往往很难加以确定。
2、局部因素
大部分多由于咬合不正所致。有些牙齿突起的高点会使得上下牙不能很适当地碰在一起，于是患者常会有一种下意识的意念，想要使多数的牙齿接触，在儿童换牙期，多有这种现象。
3、职业因素
运动员及从事非常仔细工作的人(例如钟表匠)，有可能产生磨牙。
4、心理因素
当一个人在受惊、发怒、被排斥时，会在下意识中隐藏精神上二的紧张，并通过不同的方法表现出来，其中之一就是夜间磨牙。
另外，习惯性咀嚼铅笔、口香糖，吸烟者，也易引起夜磨牙，所以，赶紧改掉你不良的生活习惯，既是为了自身的健康，也是为了给同床老师个安稳的睡眠。
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