强迫症的人心理一般都受到了刺激或是创伤，所以心里素质很不好，而得了强迫症不但生活会受到影响，也会影响到工作和学习，总之，对人产生的不利因素会很大。那么，得了强迫症该怎么治疗呢。强迫症治疗问题是大家最担心的问题之一。而治疗该病主要是探索患者的心理世界，心理治疗方法效果很不错，但是也需要护理上的配合。
强迫症治疗有哪些方法
得了强迫症的人，一般比较自卑，也比较害怕，其实，强迫症除了药物治疗和心理治疗等方法外，还可以在日常生活中，做好自我护理，也能有效的控制住强迫症。那么，强迫症治疗到底有哪些方法呢?下面我们为大家介绍一些日常生活中的治疗方法：
1、得了强迫症应不害怕失败。让自己变得不害怕失败，应告诉自己，失败了又怎样，一次的失败不会是永远的失败，失败的经验并不代表着你的人生都是失败的，因为挫折经验是一种很好的教育。要知道很多成功的人都是从众多失败经验中走出来的，真实由于这些失败才让他们找到真正正确的路。
2、得了强迫症应尝试接受不完美。有不少强迫症的患者喜欢追求完美，往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的人生。
3、得了强迫症应让自己变得有幽默感。患有强迫症的人应该多些寻找幽默的事情来让自己放松，培养自己的幽默感，多些感受这个世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要对自己的要求过高，一直对无法实现的要求执着，应多些享受当下，感受生活中的点滴快乐。
缓解强迫症的三大奇招
心理医师认为，对一些不太严重的强迫症，可以采取一定的心理疗法缓解和控制：
1、心理暗示
比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。
2、纸条提醒
在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。
3、自我统计
做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
可见，强迫症不像其他疾病那样，只要给药物治疗，或是物理治疗就能耗，而强迫症治疗主要是心理方面的治疗要加强，并且效果因人而异，有的恢复的快，有的恢复的慢，总之，强迫症的治疗要多种方法并用，才能达到较为理想的效果。
