口水强迫症怎么治疗,试试这些方法

作者:zhang1  时间:2017-02-25 14:05:15  来源: 大众养生网

强迫症是一种心理方面的疾病,强迫症分为很多种类型,口水强迫症就是其中的一种,很多人都很郁闷。口水强迫症是内心的一种表现,这需要自我调节。

口水强迫症怎么治疗,试试这些方法

从色彩心理学的角度, 口水强迫症的高发人群主要集中在蓝色性格的人,这是蓝色性格人格的典型特点造成的。 蓝色性格人格的典型特点是 有一些懦弱、内向,不自信,总有一些消极情绪,不够乐观;同时又有完美主义倾向,道德感特别重,做事特别讲究安全性,准确无误,给人总是小心翼翼的感觉。

口水强迫症怎么治疗,试试这些方法

治疗 的对策有两个方面,都是针对蓝色性格的特点而言的:

1、针对蓝色性格内向、胆怯、不自信、消极的特点,要重点修炼内功,通过体育锻炼增加自己的自信心是个非常好的办法。通过锻炼的方式可以很容易使人找回自信,但是,蓝色性格人格往往还比较脆,遇到大的困难即使有了一定自信,一旦失败带来瞬间的破灭感,会一下子毁掉之前所有锻炼的效果,所以还必须服用第二味药方。

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2、第二味药方是:记住两句话:第一句:“适当三八一些”,第二句:“死猪不怕开水烫”。一旦发病,就提醒自己这两句。

因为蓝色性格的小心谨慎、有完美主义倾向,道德感超强,要求自己百分之百准确,害怕不安全的心理特点。要通过修炼外功,让自己脸皮厚一点,心理承受强一些,不要太在意别人的眼光。

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