舌头裂痕是怎么回事?舌头裂痕的原因和饮食

作者:xiao  时间:2017-05-14 17:06:10  来源: 大众养生网

舌头裂痕是怎么回事?中医上认为,很多疾病都可以通过舌头的颜色和状态表现出来。健康的舌头颜色呈粉红色,舌苔薄而白且没有口气,舌头表面没有裂痕和口子。如果舌头颜色发暗,舌苔厚腻有口臭,舌头表面有裂痕,这说明我们的身体健康出了问题。

舌头裂痕是怎么回事?舌头裂痕的原因和饮食

舌头上有裂纹的原因

1、裂纹舌主病。治宜滋补阴精,益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。

舌头裂痕是怎么回事?舌头裂痕的原因和饮食

2、热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;

3、血虚不润,多为淡白舌有裂纹。

4、脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。

舌头裂痕是怎么回事?舌头裂痕的原因和饮食

5、另外,裂纹舌指舌质之裂纹,也指舌苔之裂纹;在辩证时,应从苔的干润来辨,若因干而裂,为外感疾病热灼津伤,燥热严重。

6、若苔上有津而裂,多为气虚所致。 现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩,使舌的纵纹或横纹透出表面而形成。

7、舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变,使舌上皮层失去正常结构,部分乳头变扁平而融合,部分则萎缩断裂形成裂纹,在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。

舌头有裂纹的保健与饮食

1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了,再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开,中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜,主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

一周可以吃1-2次的海虾,1-2次的鳝鱼,就这几样菜换着花样吃,尽量炖的烂烂的,利于胃肠的消化吸收。

每天一次固元膏,一次一勺,可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候,在碗里打上一个鸡蛋,彻底搅匀后放一边,用2片生姜+ 8粒红枣(切开),加水大火烧开后改小火15分钟。

用滚开的水去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸趁温热喝下,能暖胃肠、去胃肠寒,修复受损的胃肠粘膜,并能开胃口,坚持一周后改用1片生姜+ 8粒红枣煮水冲鸡蛋,可以长年坚持食用。

2、忌食一切寒凉,河鱼河虾不要吃,忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

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