在生活中常常会有这样那样的病痛，导致病痛的原因也有很多种。关节是人体一个比较容易犯病的地方，一般长时间在潮湿或高强度的环境中工作就会容易犯这种关节疼，犯病后连平时走路、蹲下都比较困难。关节疼的地方有很多，今天就来说说生活种常见的胳膊肘关节疼的原因，以及如何的护理或治疗吧。
肘关节疼原因：
1.关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。可行血沉、类风湿因子、抗O试验、抗瓜氨酸抗体、关节拍片等检查；任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
2.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
3.胳膊肘关节疼痛考虑是网球肘的可能性比较大些，家庭妇女在家带孩子或者做家务，提重物都有可能引起网球肘，所以平时应该注意肘部的休息，不要再干重活累活，也不要长时间抱孩子
如何治疗：
1.适当的休息对于急性期（严重红肿痛）特别重要然而改变活动模式则更为重要.找出受伤的原因然后作出相应的改变便可以减缓病情.研究显示患网球肘的网球运动员只需减轻训练强度及科学运动便可减低90％的病症.
2.休息冰敷固定抬高及电疗可以控制炎症使肌腱在良好的环境下愈合.
3.消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况.有些人希望快速降低痛楚便选择局部类固醇注射但其实它对组织的害处不少因此并不建议采用.
4.针灸推拿通过针刺穴位产生刺激活动肘部的肌肉是现今治疗网球肘的有效疗法.缺点是治疗周期较长优点对身体无副作用.。
5.关节炎患者应戒烟、避免受凉，要适当的锻炼，最大程度的改善和保存受累关节的功能，降低残疾的发生。用药过程中要密切监测病情变化，定期复查血常规、肝肾功能。建议到正规三甲医院确诊，可采用中医治疗。
误区。
有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。
