芝麻调和油也是比较常见的一种油，平时适当的吃一些对身体有很好的调养的作用，芝麻调味油最明显的效果就是能够增加血管的弹性，对于心脑血管的健康是比较有好处的，另外在预防便秘方面的作用也很好，它的营养价值比较高，还有多种维生素和矿物质，同时芝麻调和油还能够外用。
芝麻调和油的作用
特别讲到这个芝麻油的三个作用：保持血管弹性、防便秘、解毒芝麻油是一种健康油，它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分，既含蛋白质、氨基酸，还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等。其中，维生素E对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果，对软化血管和保持血管弹性效果更佳；亚油酸为不饱和脂肪酸，有调节胆固醇的功能，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效；卵磷脂是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，经肝脏和肾脏的处理排出体外，还具有良好的亲水性和亲油性，能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
外用
1·取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上，可起到保湿的作用，使肌肤更加平滑细腻。2·早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。3·用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。
内服
1·每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。2·每天含半汤匙芝麻油，有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。3·喝酒前喝少量芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。4·最著名的香油偏方香油鸡蛋，就是我们几乎人人知道的支气管炎偏方。
