很多人都容易在一些特殊的时期出现身体的不适感，尤其是某一时期没有休息好导致身体的免疫力直线下降，有的人或许仅仅是因为没有休息好，有的人或许是因为病毒的感染，尤其是到晚上的时候，很多人会出现一些身体的异常症状，比如手脚冰凉而额头又很发热，这种情况是怎么回事呢？
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 建议：1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3： 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等,希望我的建议对您有所帮助.祝早日康复。需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，可以配合知柏地黄丸浓缩丸之类的药物调理。
一般来说大多数的发热都是因为感染引起的, 感染的病原体可以有细菌,病毒,支原体等等,以前两种最为多见。建议化验个血常规,他可以大致反应感染的到底是细菌还是病毒,然后根据结果选用抗生素或者是抗病毒药物.中医称阳盛格阴证。多由阳热内盛，格阴于外，阳气内闭而不能布达四末。故其外四肢甚凉甚至厥冷。
