风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。风池养生穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。
合谷穴
合谷穴也就是我们常说的虎口,感冒的时候灸这地方对于鼻塞流清涕特别有效。但是,需要我们注意的是,如果你是左鼻塞则灸右合谷,反之则灸左合谷。每次五分钟就好了。
风府穴
取穴时,顺着后脑勺往下摸到凹陷处,这就是风府穴。风府养生穴是人体督脉上重要的穴道之一,主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解感冒引起的颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。
大椎穴
大椎穴在颈后正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健养生要穴之一。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。