一般而言,在冬季开一夜空调睡不好,不宜在这种环境下入睡,否则会引起皮肤干燥、空调病等。最好是晚上开1个-2个小时空调,开窗通风比较好。
1、皮肤干燥:冬季气候干燥,如果长时间开空调,温热的环境还会加速皮肤水分的流失,皮肤干燥,甚至会导致瘙痒、脱屑等症状。合理使用加湿器,增加空气湿度,适当补充自身水分,缓解皮肤干燥。另外,建议空调温度尽量保持16℃-20℃,如果温度太高,还可以加速失水;
2、空调病:开空调时,通常会关好门窗,此时空气不流通,而空调的送风口位置适宜微生物繁殖,随着时间的增长,空气中的病原菌就会逐渐增多,从而导致空调病,表现为咳嗽、头晕目眩等。所以开空调时,一定要注意开窗通风,减少空气中的微生物浓度。
