第一维护口腔的清洁
当舌头出现裂痕后,要注意保持口腔的清洁卫生工作,这是很重要的一点,每天吃饭后要及时漱口,早晚刷牙,减少食物残渣和细菌等在口腔中的滋生和繁殖。
第二食用大量的新鲜蔬菜水果
平时要加强饮食调理,多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果,以减少因某种维生素缺乏而导致的舌头出现裂痕。此外,高蛋白食品也要注意适量摄取,多油、多盐、多脂、多脂的食品要适量。
第三培养良好的作息习惯。
许多人舌头出现裂痕,通常是由于日常生活中过度劳累,休息不足引起的。所以,在日常生活中要养成良好的习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,注意适当的锻炼,保持良好的心情等。
第四药物治疗的一种
舌头出现裂痕,可能是由于继发性感染引起的,可服用抗生素,或是在舌头的局部涂抹鱼肝油乳剂,或服用黄连素,可起到消炎止痛作用。此外,也可请中医把脉,选择相应的中草药进行综合调理。
在发现舌头出现裂痕后,大家要积极找出病因,同时在日常生活中也要加强多方面的调理。特别是当明确某种生理上的不适而引发时,最好由专业医生开具相应的药物进行控制,以减少病情进一步发展带来的伤害。
