拍打手臂内侧通常情况下不可以排毒，这是比较常见的一种养生方式，能用来促进局部的血液循环，可以起到比较好的缓解疲劳效果，但是并不能起到排毒的效果。
拍打手臂内侧通常是通过利用双手轻轻的拍打，能用于促进手臂内侧的血液循环，可以用来增强全身的新陈代谢，但是并不能用来排除身体上面的毒素，在拍打的过程当中一定要注意拍打的力度，要避免拍打的力度过大，如果拍打的力度过大，很可能就会导致毛细血管受到损伤，可能就会导致手臂内侧产生出血的症状。
当身体上面的毒素明显的堆积通常情况下，可以通过积极参加体育锻炼的方式进行排毒，每天积极的增加体育锻炼，利用出汗的方式，可以促进身体里面的毒素排出体外，能用于增强全身的新陈代谢，另外也可以通过针灸，艾灸拔罐以及刮痧等方式，都属于比较常见的排毒方法。
身体上面的毒素堆积可能与不良的饮食结构或者不良的生活方式都有密切的关系，平时应该保持良好的生活方式，要保证充足的睡眠质量，不可以长期熬夜。
