竖脊肌疼痛可能是局部受到了碰撞和挤压引起的，也有可能是做了剧烈运动锻炼导致的，另外与出现了肿瘤也有着较大关系。
1、受到碰撞极：如果局部受到了外界的碰撞和挤压，会导致里面的肌肉及神经受到一定的损伤，会伴随疼痛症状，可以通过局部热敷或者是按摩方式来缓解。如果疼痛比较严重，需要在医生指导下合理使用非甾体类的消炎止痛药物做治疗，比较常用的药物有布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠缓释片，能够达到较好镇痛效果。
2、做了剧烈运动：在平时如果做了剧烈的运动锻炼，也会对局部造成一定影响，伴随乳酸堆积症状，所以会导致疼痛，可以通过针灸或者是局部理疗方式来改善，比如采取红光照射治疗，能够加快局部血液循环催化，可以减轻出现的疼痛症状。
3、肿瘤：如果局部出现了肿瘤之后，会对神经以及肌肉造成一定的刺激，伴随局部出现疼痛，需要去医院做CT检查，确诊是肿瘤之后需要通过微创手术方式切除，才能够从根本上改善出现的疼痛症状。
