很多人喜欢晒太阳，因为晒过太阳后会让人感到心情舒畅，而且晒太阳能够杀菌，而且还能够补钙，晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，而且晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，现在听说晒太阳能够增高不知道是不是真的，那么，下面就为大家介绍一下晒太阳能不能长高呢，我们一起来看看吧。
多晒太阳有助于增高。甚至一些学者认为人类的身高在不断的增长，也主要是日照增多的缘故。因此，青少年要想长的更快，更高，不妨多晒晒太阳。如何长高？怎样最快速的增高？前苏联一些科学家甚至研究得出结论，人体的生长周期和太阳的活动周期相一致。在太阳的活动周期，胎儿和青少年的生长速度慢，在太阳的非活动期，生长速度则快。多晒太阳能够增高，是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。
春季宝宝晒太阳注意两点：
1、树荫下晒太阳
尽管春天阳光不是太猛烈，但家长带孩子经常晒太阳仍要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。
如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。
2、时间长短应由少到多
春天婴儿晒太阳的时间最好在10点到11点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。需要提醒的是，晒完太阳后要补水。 特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
上面所介绍的就是晒太阳能不能长高，相信大家已经了解了，其实晒太阳是能够长高的，可以通过晒太阳来合成人体需要的物质，促进人体的生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，而且还能够阻止氨基酸通过肾脏损失的作用，所以可以适量的晒太阳来保健身体。
