古铜色皮肤是很多人比较喜欢的一种肤色，但也有很多具有古铜色皮肤的人想要变白，其实只要了解一定的方法，古铜色皮肤是可以变白的，首先，在平时的饮食方面就应该注意多吃一些有助于皮肤变白的蔬菜水果，尤其是含有类胡萝卜素比较多的，另外就是经常使用合格的护肤品。
古铜色皮肤变白吃什么
猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥，胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷（对苯二苷葡萄糖）。
类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。
另外优乳酪也可以使皮肤改善。
皮肤增白诀窍之一：
现在用于皮肤增白的护肤品种类很多，其中较为传统的皮肤增白护肤品的主要成分有白降汞，硫磺等等，因此这些产品如果使用不当，会刺激皮肤。另一类皮肤增白护肤品中大都是中药成分，有黄芪，当归等等。在使用这些皮肤增白护肤品之前，大家要注意进行贴片试验。选择适合自己肤质的皮肤增白护肤品，否则只会起到反作用。
皮肤增白诀窍之二：
现在很多人都提倡食疗，其依据便是病从口入。既然病从口入，就可以从口入手进行预防和治疗。皮肤增白也是这样。想要是自己的皮肤增白，就要多吃含维生素C的食物，比如说西红柿，山楂，柠檬等。另外别忘了多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，这些蔬菜富含叶绿素，可以保护皮肤。
皮肤增白诀窍之三：
漂白这个词可不仅仅只能用在工业产品上，皮肤也可以漂白哦。具体就是敷漂白面膜。其中比较有效地就是蛋白双氧水面膜，将鸡蛋蛋清打出泡沫，在滴入十到二十滴浓度为百分之十的双氧水作面膜。当然这种面膜不能够经常做，要隔一段时间，不能太频繁。
