女士都期待自身脸部有着嫩白柔嫩的皮肤，可是现实生活中却有很多女士脸部长了雀斑，便会应用各种各样方法开展去斑。去斑是有一个全过程的，需要渐渐地的开展去除，那麼，如何一个星期去斑呢？
一是吃维生素，具备祛美白祛斑的实际效果。维生素D具备养颜护肤的实际效果，带有维生素D的食材，有蛋白质食物，蛋类食品，奶酪及其牛乳等。维生素b2对皮肤有美白皮肤的功效，其食材有豆类食品，牛乳及其牛羊肉等。维他命C对色斑外扩散有防止的功效，带有丰富多彩维他命C的食材，有苹果，香蕉苹果等。
二是多吃花生卤猪蹄，是比较好的祛斑食物之一，也可以补充脸部的胶原蛋白粉。猪脚带有较为高的胶原蛋白粉，不但对皮肤嫩白有推动的功效，还能够肌肤护理使脸部美白祛斑。
三是应用美姿尔，女士能够应用天然的美姿尔，不但对人体沒有一切坏处，沒有生长激素，并且实际操作的方法也非常简单。不论是食材祛斑還是天然商品去斑，全是需要一个全过程的，而这一全过程時间需要多长时间，也是没法明确的，一些是一年，一些是大半年，要是坚持不懈出来，便会有实际效果。
自做美白祛斑补水面膜
1、水果祛斑美白补水面膜
作法：取青柠檬、香蕉苹果、苹果等水果，可独立应用也可一起应用，用果汁机打汁，随后添加新鮮蛋清一个，拌和捣烂状，用软毛刷匀称擦抹脸部，还可以涂在脖子上，20分钟后用冷水清洗。
2、蔬菜水果祛斑美白补水面膜
作法：取1/4根茄子，与辣椒、青苹果一起用榨汁机打汁，每日喝一杯。随后用压缩面膜纸沾取美容护肤蔬果汁，敷在脸部，20分钟后用冷水清洗。这款补水面膜带有丰富多彩的维C成份，对美白皮肤有明显作用。
3、水豆腐祛斑面膜
作法：将水豆腐放碗里捣碎成水豆腐泥，添加适量的牛乳，搅拌均匀后敷于脸部，随后用潮湿的压缩面膜纸遮盖在豆腐面膜上，防止水豆腐坠落，并提升成份渗入，15-20分钟后洗掉。这款补水面膜可以合理清除黑头粉刺，美白皮肤，让皮肤释放水嫩透亮的风彩。
