现在有很多人正在被肥胖所困扰着，可能就会比较急切的想要减肥，但是又不想通过过度节食等一类不科学的方式实现。而今天小编就主要会给大家推荐一些能够达到快速减肥效果的茶饮，如果大家对该健康方法感兴趣的话，不妨就跟随着小编一起阅读下面备好的内容吧。
1、菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火。对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。
2、普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多。如果饮食量相对过多，就容易引起胃部积食，来不及消化食物。方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。
3、山楂茶：吃肉比较多。对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
本文中涉及到的三款茶饮，都可以针对性的促进体内积存脂肪的燃烧利用，从而就能够逐渐收到较为明显的减肥瘦身效果。所以小编建议大家可以在日常生活中多饮用一些，并且最好是每天都坚持着，但是一定要避免在睡前喝。
