我们所熟悉的运动锻炼法其实就是为了让身体出汗，只有身体出汗了我们才能摆脱一部分脂肪。很多人虽然采取的运动方式不同，但是效果都是相同的，身体都出汗了。但是总会有一些人无论怎么运动都不出汗，这就是不正常的现象，需要及时的治疗。那么运动不容易出汗是为什么呢?
人出汗时可以看到明显的汗珠，大家就觉得他出汗多;有些人则像冬泳运动员一样，大家看不到他们出汗，但能明显看到他们身上冒出的热气;另外，有些人体液较多，出汗就多;有些人体液较少，出汗就少，运动时的出汗量和饮水也有关系，如果运动前大量饮水，就会因体液增多而增加出汗量，对于运动来说，在做等量的运动时，应该是出汗越少的人体质越好，因为他的机体自我调节能力更强。”如果在正常的环境下，不出汗的现象是完全正常的，正说明体质好，相反有些人稍微运动，就容易出汗，这就说明是病症的表现。如果你感觉到热不出汗，那就是汗腺方面的问题，这种情况最好到医院检查，明确为什么不出汗。
不出汗病因主要有以下几个方面：
1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
2、某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
3、神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
4、某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
对于绝大多数人只要稍微的运动都会出汗，虽然有时候我们并不能明显的看出有汗珠，但是确实身体是在消耗脂肪。然而对于那些运动很难出汗的人来说一定要重视起来，否则剧烈运动后是会对身体健康有很大影响的。小编介绍的大家要牢记哦。
