杨梅是生活中比较常见的一种水果，大概是二月杨梅树开花结果，五月份摘取果实，颜色大多是深紫色，果肉鲜嫩多汁，味道偏酸甜，含有丰富的营养价值和众多的维生素，主要功效作用有：生津止渴、健胃消食、祛湿利尿、缓解中暑等。虽然杨梅是温性水果，但是切记也不要多吃。
杨梅可以说是营养成分很高的水果，含有丰富的纤维素、矿物质、维生素和蛋白质、脂肪等，适量食用对身体是好处多多。而食物都有五性，这杨梅是热性还是凉性的呢？
杨梅是凉性还是热性
杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。 杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
吃杨梅会上火吗
杨梅属于温性水果，适量吃杨梅不会上火，但是食用过多还是会导致上火，出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。
杨梅是酸性食物还是碱性食物
杨梅是属于碱性食物。 杨梅虽然是带有酸味的水果，但是因为杨梅中含有大量的矿物质元素，食用之后经过胃肠的消化代谢，其最终的代谢产物产生大量的盐类，是偏碱性的，所以说杨梅是碱性食物。
杨梅能多吃吗
杨梅不能多吃。 尽管杨梅是温性水果，但是也不能无节制的食用，不仅容易导致上火，还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害，更是可能导致血糖出现急剧上升的情况，对于身体健康是不利的。
杨梅吃多少适宜
杨梅吃多了，对胃肠道的刺激作用比较强，容易对胃肠道粘膜造成伤害，引起胃肠功能紊乱，严重的可能出现胃溃疡、胃肠出血等症状，建议最多吃个十几颗左右即可，儿童食用的话一天不要超过6颗。
杨梅酒是什么
杨梅酒是用杨梅与白酒及糖在一起浸泡发酵的一种果酒，是一种凉性的食物，体寒的人不宜多吃，常吃杨梅酒能够消暑解暑，生津止渴，促进消化，但是由于含酒精较多，也不可过量饮用。此外，食物的种类多点就能达到凉热食物的平衡。
