脚是我身体比较重要的器官，它在我们日常生活中起到了不可忽视了的作用，对于现代人来说，爱护身体健康的同时，更应该保护我们足部的健康卫生，这样才能让我们出行更方便，那么足部保健应该怎么做呢？
(一) 保持足部卫生生
每天用温水清洗足部，趾缝间必须抹干。避免皮肤干燥爆裂可使用润肤膏保持皮肤滋润；脚底若沾上润肤膏，必须小心以防滑倒。定时修剪趾甲，修剪时应平剪并将锋利的甲角骨；剪脚指甲时不应过于贴近指甲的肉，以免受伤。
(二) 每天检查足部
每天仔细观察足部，如发现皮肤损伤、红肿、疼痛及关节变形等征象，应尽快请教医护人员，做好提前预防的工作。
(三) 穿着合适的鞋袜
穿着袜子不但能保暖，而且能减少走路时足部皮肤与鞋的磨擦，更可吸收脚汗，减少污垢积存在鞋内，要养成穿袜子的习惯。无论在居室内外，走路时应穿着鞋子；每人应有最少两对户外活动的鞋子，以便每天替换，保持足部健康。同时，选择合适的鞋能令走路轻盈舒适，更可以预防足部变形。
(四) 均衡饮食、适量运动
均衡饮食和充足水分是健康的基本元素。适量运动能加强血液循环、保持筋腱柔韧和关节灵活。日常走路只能活动足部的筋、肌和关节，所以每天应做适量的足踝及脚趾运动，如活动脚趾、用脚趾拾纸巾，以及活动足踝作上、下、左、右摆动等。
