对于长期坐着的上班族朋友们和学生党朋友们来说，坐姿和养生健康有些非常大的联系，这些朋友们将近每天有差不多十个小时的时候都是坐着的，而即使是闲着的朋友们也是坐着的，因此坐着是一种闲适的状态，但是倘若朋友们的坐姿不正确那就不闲适了，还会影响朋友们的养生健康，对于每个朋友们来说坐姿是非常重要的，有一个正确的坐姿对于身体脊椎以及骨骼和各个器官的正常运转都有着非常大的作用！
首先要来和朋友们看看的就是大家最常见的坐姿不端正，就是朋友们的坐着的时候总是坐不正，东倒西歪的情况，或者说总是侧着身体，简单地来说就是身体的部位并没有呈现一条直线，而是歪歪曲曲的，这样的坐姿是非常容易引起朋友们的便秘和脸部出现粉刺，由于歪曲的身体不端正的坐姿使得肠道的消化工作困难就容易出现便秘了！
接下来就是对于身高比较高的朋友们的坐姿总是会呈现一种驼着背的状态，而这样长期的驼着背，个子高的朋友们总是驼着背是非常容易压迫到神经，由于驼着背压迫到前面的神经，从而就非常容易出现手脚冰冷的情况，压迫神经不能正常工作！
最后一种情况就是长期的趴在桌子上，尤其是在学生时代很多朋友们都喜欢趴在桌子上睡觉，这样的坐姿是非常容易导致脸部肌肉一直被压迫着，长期以后就会导致皮肤出现松弛的情况，从而出现浮肿的现象。所以注意养生的朋友们上述的坐姿都是不可取的，朋友们要注意规范自己的坐姿！
