运动在我们生活中非常普遍，但是对于运动的装备--运动衣，知道的知识的人并不多，今天就为大家讲讲关于运动衣的事情。怎么挑一件好跑衣？
上衣
许多人好奇，为什么不能穿着棉质T恤就开始跑步呢？因为棉质衣物吸汗、不易排出湿气，跑久出汗后，衣物变得湿湿黏黏，只要一吹风，就容易感冒。
●跑衣最重要的功能就是吸湿、透气、排汗，因此有些品牌会在容易汗湿的背部与腋下，加强排汗功能。冬天则可以换成长袖紧身衣，比较保暖。
●跑衣要挑合身的尺寸，不要太宽松，才不会摩擦皮肤， 也能增加与皮肤的接触面积， 快速排出汗水，使身体保持干爽。为避免跑步时摩擦皮肤，跑衣的材质比较柔软。要特别注意的接线部分如腋下，是否收边良好、剪去线头，否则跑起来很容易磨破皮。
外套
出门跑步时，最好随身携带一件薄的防风外套。刚开始跑时先穿着，等到身体开始发热后再脱掉；跑完做肌肉放松操时再穿上，以免着凉。如果外套有防泼水功能，下小雨的时候也可以穿着去跑步；冬天时，也可以在长袖跑衣外再加上一件外套，保暖防风。
怎么挑一件好跑裤？
田径裤
刚开始，许多男生都是套上一件篮球裤就开始跑步了。但过不久就会发现，篮球裤太重，流汗时感觉负担很大；篮球裤也太长，长时间跑起来会摩擦大腿皮肤，很不舒服。这时，就是该换成田径裤的时候了。
●田径裤被跑友暱称为“飘飘裤”。顾名思义，因为使用通风快干的轻薄材质，穿起来轻飘飘，跑起来几乎忘了它的存在。为了使跑者抬腿时不会摩擦到皮肤，田径裤短到有点令人害羞，所以通常附有内裤般的内里，可以直接穿着。要注意的是，因为这层内里所以松紧带固定，如果尺寸不合或接缝不够细致，跑长距离时，要注意烧裆的问题。
紧身裤
●紧身裤有分全长、七分长、膝上等版本，适合天冷的时候穿着。紧身裤包覆感较高，跑起来大腿、小腿肌肉不易晃动，也能保护膝盖。有些跑者索性不穿内裤、直接穿紧身裤，也可解决烧裆的问题。如果参加铁人三项，也可以直接当泳裤穿。
紧身裤的好处多多，但男性跑者可能要克服的，就是“激凸”的心理障碍；因此，有些跑者会在紧身裤外，再加一件没有内里的田径裤，或穿长版的上衣，比较自在。
