夏季到了，脚也受不了热，需要出来透气。但是不管你如何选择凉鞋，似乎永远都会出现一些问题，给你造成伤害。如果这些伤害不及时处理的话，就会给我们造成过多疼痛。给脚带来很多麻烦。那么，日常生活当中，应该如何从选鞋上来养生呢？
易磨破 新凉鞋上脚，总会觉得不 那么舒服，有细带子或皮革接口的地方，特别容易磨脚。所以，买凉鞋时要注意选择柔软的材质，或是提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。白酒有软化皮质的作用，试着在觉得紧的地方涂点，过15分钟再穿，就会舒服一些。如已经磨破，应换双舒服的鞋。
易肿胀 只要脚部活动较少，不论冬夏，都容易肿。但在夏天，凉鞋不如其他鞋宽松，脚肿问题就会体现得比较明显，且容易令人感到不适。所以，不管坐着还是站着，多有意识地活动活动脚部，并在躺下时，把双脚垫高。
易感染 夏天，即使是穿凉鞋，脚也非常容易出汗。英国足科医生艾玛建议，在必要时，腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟，也有止汗作用。此外，在雨季踩湿双脚后，要注意及时清洗、擦干，防止细菌滋生导致脚部感染。
夏季穿凉鞋，有很多讲究。如果你不想让自己的脚受到伤害，希望自己的脚部养生的话，不妨看一看上面的建议。这些都能够帮助你轻松维持脚部健康。
