女人长期手脚冰凉什么原因，怎么调理？

我老婆自从和我结婚以来，似乎就没感觉她身上发热过。尤其是这到了冬天，晚上钻进被窝挨着我的时候，凉得我都要打冷噤，女人长期手脚冰凉的是怎么回事啊？

女人本身就属阴，所以在体质上不如男人的阳气足，再加上气血不通，就会形成手脚冰凉的情况。不过，手脚冰凉也不会造成太大的问题，平时可以多吃一些温热性的食物，特别是冬季，可以多吃羊肉、葱姜、山药等食材。

在晚上入睡之前，可以采用热水泡脚，用烫一点的水泡到身体微微发热，或是泡澡也可以。这样可以促进全身的血液循环，平时也要注意避开久坐不动，早上起来做早操、跑楼梯等，都是最简单的活动方式。还要注意，不能苛求自己的身材，切勿盲目减肥。