山药生吃对胃有伤害吗？对身体好吗？怎么吃？

我很爱吃山药，但是山药能不能生吃啊，皮削下去后，黏黏的，手都过敏了，生吃对胃有伤害吗？山药和什么搭配营养最高啊。都能治什么病啊。？

山药是富含淀粉的蔬菜必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。所以生吃对身体非常不好。

山药可以和大枣搭配可以补充维生素C，和苦瓜能降血糖，减肥，排毒。 但是不宜喝鲤鱼和黄瓜搭配，不利于营养吸收还降低了营养价值。

山药去皮应戴好手套，以免皮肤接触到山药表皮导致发痒，若不小心沾到了皮肤也不用慌张，用醋冲洗片刻即可止痒，切记抓挠。山药淀粉含量多，三高患者食用山药时，应尽量少吃主食。山药适宜糖尿病腹胀的，病后虚弱的，慢性肾炎的长期腹泻的食用。但是大便干燥的就不要吃了。