不吃主食真的可以减肥吗？

减肥是现在大家都很关心的事情，因为不仅能让身材好看，主要是对健康有好处，太胖对身体各器官都会有影响，减肥的方法有很多，这个不吃主食减肥法真的是特别不健康，因为我们人体每天需要的谷维素都是从主食中获取的，如果一直不吃，很容易造成营养缺乏，长期下去对身体健康危害很大，所以要想减肥必须通过科学的方法，少吃多动，不要选择这种不健康的减肥方法。