吃什么食物可以凉血解毒？

不知道是不是更年期的关系，最近总是感觉燥热还有口干舌燥的，心理非常的烦躁，想吃点能凉血解毒的食物，不知道什么食物好一点？

想要凉血解毒可以吃一些清热类的食物，能够解毒凉血并且治疗热证，所以食物多凉性，建议体虚或者儿童孕妇不宜食用，生活中可以多吃点香蕉以及西瓜这样的凉性水果，都是味甘并且性寒，能够降温凉血，并且利尿解毒，食物上可以吃点白菜苦瓜，西芹和黄瓜以及豆腐绿豆等等，这些蔬菜都是能够清热凉血的，对身体清毒的作用也是非常厉害，所以生活中可以多吃一点。