总是感觉很累怎么办呢？

总是感觉很累不仅仅发生在中老年人的身上，在年轻人身上更加的常见，这主要是由于不规律的作息、运动不足或者运动过量所导致的。根据你的描述，建议询问一下他的生活作息习惯，是不是有经常通宵玩游戏或者晚上睡觉较晚的情况存在，如果是这样就要引起注意了，一定不要熬夜，晚上尽量早休息，早上早起一点，不要懒床。另外，就是要在课余参加一些体育运动或者身体锻炼活动，增强自己的体质，提高免疫能力，均衡营养，规律作息。