经常出现经量少该吃什么可以调理？

我的经量感觉总是达不到正常的水平别人都是前两天很多一般会来一个星期的时间，可是我都是来两天就没有了真的走的特别的赶紧，我知道这是不正常的情况想知道经量少吃什么可以变多一点？

女性身体体质和生理状态的不同月经的周期和月经量会有很大的差别没有固定的标准，但是就正常的月经量来说通常是在5——6毫升之间才算是正常的情况，月经的时间通常是7天也就是一个星期的时间在这个时间内月经量会随着时间的推移逐渐的减少。患者如果出现月经量少通常与气血不足有很大的关系，建议患者及时的补血从饮食上进行调理，多吃红枣在月经期间可以吃红枣银耳莲子汤。