我血粘度有点高,总是觉得头晕恶心,胸闷,血粘度高是由什么原因引起的,应该怎么治疗,吃什么东西能够降低血粘度,都有什么功效?
人的血液在血管中流动,如果血粘度过高就会导致血液循环减慢,会影响到人体器官的血液供应,严重者会引发心脏病和中风。多喝水并同时进行有氧运动,使血粘度降低,血液中的血浆被稀释,适当的运动能够促进血液的流动。很多食物中含有抑制血小板聚集的作用,防止血栓的发生,比如山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等一些食物能够降低血粘度,还有抗凝和调脂的作用。合理的食物搭配是很重要的,少吃动物内脏,少吃油炸食品,少吃甜食,以素食为主,多吃粗粮,多吃豆制品,对抑制血液凝结有很好的效果。