生完孩子一般都会元气大伤,需要休养一段时间的,尤其你又是大出血,所以更要注意休养。平时要注意膳食营养的均衡,肉蛋类,瓜果蔬菜都要吃一些。也可以多喝一些营养汤,比如乌鸡汤,黑色入肾,可以滋养你的肾脏;可以喝一些枸杞红枣汤,可以补血养颜的。可以多吃一些桂圆汤,可以滋养你的元气等等,但是不要吃醋,对身体的恢复不好,另外不要着凉,要注意多休息。
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