我是男人肝气郁结怎么办？

我以前知道女性容易肝气郁结，但是我刚从医院检查完之后医生说我现在也是肝气郁结的情况，我就是感觉胸部有些闷，应该怎么办啊？

肝气郁结并不是只有女性会发生，相反因为现在男性在社会上的压力是非常大的，也是容易造成肝气郁结的情况的，男性肝气郁结的问题可以通过运动的方式进行缓解，比如说经常进行打篮球或者是经常进行足球游泳等运动的话是可以帮助自己的压力以及郁结的问题，而且自己也要注意进行自己的方式进行疏解自己的心情，而且保持良好的生活习惯，不喝酒不抽烟。