什么东西祛斑效果好？

脸上长斑一个是因为遗传因素造成的，一个是因为内分泌失调，造成色素沉着引起的，还有一个原因是长期的风吹日晒，过度辐射造成的，当然劣质化妆品也是斑点形成的一个诱因。要想祛斑，除了改变不良的生活习惯，停止使用劣质化妆品等以外，就是从饮食上进行调理了。每天坚持喝一杯牛奶，每天多吃一些富含维生素C的食品，比如猕猴桃，苦瓜等效果都很好，但是一定要坚持一段时间。