怎样戒酒又快又有效果？

我平时的时候喜欢喝酒，有时候都是控制不住就想喝了，现在都有二十年喝酒的酒龄了，身体有点不太好了，想戒酒了，有什么方法戒酒又快又好？

戒酒是像戒烟一样都是一个不好戒的过程，并没有什么快速戒酒的方法，最多就是可以帮助你戒酒的结果比较有效果，那么戒酒的时候，就要要强大的心理暗示自己，一定要戒酒不然生病的身体会变得越来越不好。所以戒酒最主要在于本人，如果本人想快点戒酒，就可以尽快的做好应对措施，用平时喝酒的时间，去干其他的事情，分散自己的注意力是比较有效果的。