肩颈疼痛怎么办呢？应该怎么缓解？

长期保持一个姿势坐立，肌肉紧张的话，就会导致一些脖子部位的肌肉不能正常的舒张，甚至是肩膀部位的神经出现一些麻木的表现，时间久了就会是发生脖子部位疼痛甚至是肩膀难受的病情，这有可能是预示着肩周炎的病情发病了，应该注意改正自己的坐立的姿势，平时不要坐立的时间太久，注意多进行一些活动是比较好的，平时还要注意多吃一些绿色的蔬菜比较不错。