生活中海带是怎么吃的？

前几天，得了甲状腺炎的疾病，现在一直在吃药，医生说我应该多吃一点海带，而且还要多吃一点碱性的食物，那么海带是怎么吃的呢？

海带也就是生活中我们所说的紫菜和裙带菜，这种食物是海洋中的一种植物，其中含有很丰富的蛋白质，脂肪以及一些碳水化合物，对我们人体的功效也远远的高于了陆上生长的植物，因此，在食用海带的时候，我们可以直接凉拌着吃海带，或者将海带同时和补钙的一些食物进行食用，这会更加有利于我们对于营养元素的吸收，同时为了加快你疾病的治愈，你应该还要多吃一点其他的海洋植物。